Kartoffelpfanne mit Hackfleisch
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Genießen Sie dieses herzhaft-köstliche Rezept für Kartoffelpfanne mit Hackfleisch, das perfekte Gericht für ein einfaches und sättigendes Abendessen. Diese Pfanne kombiniert zarte Kartoffeln mit würzigem Hackfleisch und frischem Gemüse, alles in einem Topf zubereitet. Ideal für Familienessen oder als Meal Prep für die Woche. Mit wenigen Zutaten und einer schnellen Zubereitung ist dieses Rezept nicht nur schmackhaft, sondern auch zeitsparend – perfekt für beschäftigte Tage.
Kartoffelpfanne mit Hackfleisch ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ein wahrer Genuss für die ganze Familie. Die Kombination aus Kartoffeln und Hackfleisch macht dieses Gericht besonders vielfältig und sättigend.
Ein perfektes Familiengericht
Die Kartoffelpfanne mit Hackfleisch ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ein Gericht, das die ganze Familie begeistern wird. Die Kombination aus zarten Kartoffeln und würzigem Hackfleisch sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis, das sowohl Kinder als auch Erwachsene lieben. Mit frischem Gemüse angereichert, bietet dieses Gericht eine ausgewogene Ernährung und wertvolle Vitamine.
Dieses Rezept eignet sich hervorragend für ein gemütliches Familienessen. Die Zubereitung erfolgt in einem einzigen Topf, was nicht nur Zeit spart, sondern auch den Abwasch erleichtert. Perfekt für hektische Wochentage oder entspannte Wochenenden, ist die Kartoffelpfanne auch ideal, um Gäste zu bewirten und dennoch entspannt in der Küche zu stehen.
Vielseitig und anpassungsfähig
Ein weiterer Vorteil dieses Gerichts ist seine Vielseitigkeit. Die Grundzutaten lassen sich leicht variieren, je nach Saison oder persönlichen Vorlieben. Anstelle von Rinderhackfleisch kann auch Hähnchen- oder Putenhack eingesetzt werden, oder Sie entscheiden sich für eine vegetarische Variante mit pflanzlichem Hack, um den Bedürfnissen Ihrer Gäste gerecht zu werden.
Zudem können Sie das Gemüse variieren: Fügen Sie zum Beispiel Zucchini, Brokkoli oder Erbsen hinzu, um noch mehr Farbe und Nährstoffe in das Gericht zu bringen. So bleibt das Rezept interessant, und Sie können es immer wieder neu gestalten, ohne dass es langweilig wird.
Aufbewahrung und Meal Prep
Die Kartoffelpfanne eignet sich hervorragend für Meal Prep. Sie lässt sich in luftdichten Behältern im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahren, wodurch Sie an geschäftigen Tagen immer eine schnelle und schmackhafte Mahlzeit zur Hand haben. Erwärmen Sie die Reste einfach in der Mikrowelle oder in einer Pfanne und genießen Sie das Gericht erneut.
Für noch längere Haltbarkeit kann die Kartoffelpfanne eingefroren werden. Portionieren Sie die Pfanne in geeignete Behälter und frieren Sie sie ein. So haben Sie auch für spontane Besuchstage oder Notfälle immer ein köstliches Essen bereit. Einfach auftauen und erhitzen – so einfach ist gesunde Ernährung trotz vollem Terminkalender!
Zutaten
Für die Kartoffelpfanne benötigen Sie folgende Zutaten:
Zutaten
- 500 g Kartoffeln
- 400 g Hackfleisch (Rind oder gemischt)
- 1 Zwiebel
- 2 Karotten
- 1 Paprika
- 2 EL Öl
- Salz und Pfeffer
- Petersilie zum Garnieren
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um das beste Geschmackserlebnis zu gewährleisten.
Zubereitung
Hier sind die Schritte zur Zubereitung der Kartoffelpfanne:
Kartoffeln vorbereiten
Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. In einem Topf mit Salzwasser ca. 10 Minuten vorgaren.
Gemüse schneiden
Die Zwiebel, Karotten und Paprika klein schneiden.
Hackfleisch anbraten
Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel anbraten. Danach das Hackfleisch hinzufügen und scharf anbraten, bis es durchgegart ist.
Gemüse hinzufügen
Die Karotten und Paprika zum Hackfleisch geben und kurz mitbraten.
Kartoffeln hinzufügen
Die vorgegarten Kartoffeln in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Fertigstellen
Die Kartoffelpfanne bei mittlerer Hitze einige Minuten braten lassen, bis alles schön goldbraun ist. Mit frisch gehackter Petersilie garnieren und servieren.
Servieren Sie die Kartoffelpfanne heiß und genießen Sie das herzhaft-köstliche Gericht.
Nützliche Küchentipps
Beim Schälen der Kartoffeln ist es wichtig, eine scharfe Klinge zu verwenden, um die Früchte gleichmäßig zu schneiden und die Schritte zu erleichtern. Achten Sie darauf, dass die Würfel möglichst gleich groß sind, damit sie gleichmäßig garen. Dies sorgt für eine perfekte Konsistenz in Ihrer Kartoffelpfanne.
Beim Anbraten des Hackfleisches sollten Sie darauf achten, dass die Pfanne gut erhitzt ist, damit das Fleisch schön bräunt und die Aromen entfaltet werden. Verwenden Sie einen Holzlöffel, um das Hackfleisch zu zerkrümeln, sodass keine großen Klumpen entstehen.
Variationen der Kartoffelpfanne
Probieren Sie auch verschiedene Gewürze und Kräuter, um Ihrer Kartoffelpfanne eine besondere Note zu verleihen. Thymian, Oregano oder Paprika können das Gericht verfeinern und ihm eine mediterrane Note geben. Experimentieren Sie mit den Gewürzen, bis Sie Ihre persönliche Lieblingskombination gefunden haben.
Eine pikante Variante lässt sich auch mit Chili oder einer speziellen Gewürzmischung für Hackfleisch erreichen. Einfach dazugeben, und Ihre Kartoffelpfanne erhält eine feurige Würze, die perfekt zu einem geselligen Abend passt.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Gericht im Voraus zubereiten?
Ja, die Kartoffelpfanne lässt sich gut im Voraus zubereiten und kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.
→ Wie lange ist die Kartoffelpfanne haltbar?
Im Kühlschrank ist die Kartoffelpfanne bis zu 3 Tage haltbar.
Kartoffelpfanne mit Hackfleisch
Genießen Sie dieses herzhaft-köstliche Rezept für Kartoffelpfanne mit Hackfleisch, das perfekte Gericht für ein einfaches und sättigendes Abendessen. Diese Pfanne kombiniert zarte Kartoffeln mit würzigem Hackfleisch und frischem Gemüse, alles in einem Topf zubereitet. Ideal für Familienessen oder als Meal Prep für die Woche. Mit wenigen Zutaten und einer schnellen Zubereitung ist dieses Rezept nicht nur schmackhaft, sondern auch zeitsparend – perfekt für beschäftigte Tage.
Erstellt von: Greta Mahler
Rezeptart: Hausmannskost
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten
- 500 g Kartoffeln
- 400 g Hackfleisch (Rind oder gemischt)
- 1 Zwiebel
- 2 Karotten
- 1 Paprika
- 2 EL Öl
- Salz und Pfeffer
- Petersilie zum Garnieren
Anweisungen
Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. In einem Topf mit Salzwasser ca. 10 Minuten vorgaren.
Die Zwiebel, Karotten und Paprika klein schneiden.
Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel anbraten. Danach das Hackfleisch hinzufügen und scharf anbraten, bis es durchgegart ist.
Die Karotten und Paprika zum Hackfleisch geben und kurz mitbraten.
Die vorgegarten Kartoffeln in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die Kartoffelpfanne bei mittlerer Hitze einige Minuten braten lassen, bis alles schön goldbraun ist. Mit frisch gehackter Petersilie garnieren und servieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 600
- Fett: 30 g
- Eiweiß: 40 g
- Kohlenhydrate: 50 g