Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
53 recipes
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Zaubern Sie einen köstlichen Gnocchi Auflauf mit buntem Gemüse auf den Tisch und genießen Sie eine perfekte Kombination aus Aromen und Texturen. Dieser herzhafte Auflauf ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ideal für ein gemütliches Mittagessen mit der Familie. Frisches, saisonales Gemüse wird harmonisch mit zarten Gnocchi und überbackenem Käse vereint. Ein gesundes, nährstoffreiches Gericht, das sowohl Groß als auch Klein begeistert.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für gerösteten Gochujang-Rosenkohl eine köstliche und würzige Beilage, die Ihre Geschmacksknospen verblüffen wird. Die Kombination aus knusprig gerösteten Rosenkohl und der scharfen, umami-reichen Gochujang-Paste schafft sowohl Textur als auch Tiefe in jedem Bissen. Ideal für Ihre nächste Dinnerparty oder als gesundes, schmackhaftes Gemüsegericht unter der Woche – dieser Rosenkohl wird zum Star auf Ihrem Tisch!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus knusprigen Kartoffeln und frischem Gemüse mit dieser einfachen und gesunden Kartoffel-Gemüse-Pfanne. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als Beilage, vereint dieses Rezept bunte Zutaten wie Paprika, Zucchini und Karotten, die in einer würzigen Mischung angebraten werden. Vollgepackt mit Nährstoffen und Geschmack ist diese Pfanne nicht nur sättigend, sondern auch perfekt für die ganze Familie geeignet.
Entdecken Sie die Aromenvielfalt mit dieser köstlichen würzigen Sattmacher-Pfanne! Dieses herzliche Rezept vereint knackigen Rosenkohl und goldbraun gebratene Kartoffeln zu einem sättigenden Gericht, das sowohl als Hauptspeise als auch als Beilage begeistert. Verfeinert mit aromatischen Gewürzen und einer Auswahl an frischem Gemüse, ist diese Pfanne nicht nur lecker, sondern auch gesund. Ideal für schnelle Abendessen oder Meal Prepping, bringt sie Vielfalt auf Ihren Tisch und sorgt für Zufriedenheit bei jedem Bissen.
Mit diesem köstlichen Rezept für Hähnchen-Brokkoli-Pasta zaubern Sie ein schnelles und gesundes Mittagessen, das die ganze Familie lieben wird. Zartes Hähnchenfleisch kombiniert mit frischem Brokkoli und al dente Pasta sorgt für ein ausgewogenes und nährstoffreiches Gericht. Die aromatische Sauce rundet alles ab und macht dieses Rezept zu einem Favoriten für hektische Wochentage und gemütliche Familienessen.
Erleben Sie mit diesem köstlichen Rezept für Reis mit Gemüse-Frischkäse-Sauce eine harmonische Kombination aus cremigen und frischen Aromen. Die zarte Gemüsefülle vereint sich mit einer reichhaltigen Frischkäse-Sauce und schafft so ein perfektes Familiengericht. Ideal für ein schnelles Mittagessen, das alle begeistern wird und sich wunderbar variieren lässt. Gesund, lecker und einfach zuzubereiten – diese Mahlzeit ist ein echtes Highlight für die ganze Familie.
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus herzhaftem Rosenkohl und zarten Kartoffeln in dieser schnellen und unkomplizierten Pfanne. Ideal für eine gesunde, nährstoffreiche Mahlzeit unter der Woche, bietet dieses Rezept eine Vielzahl an Aromen, die Ihre Geschmacksknospen überraschen werden. Mit wenigen Zutaten zubereitet, ist diese Pfanne nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Möglichkeit, saisonales Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren.
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus gesundem Gemüse und schmelzendem Käse mit diesen knusprigen Gemüse-Nuggets. Ideal für das Mittagessen oder als Snack für die ganze Familie, sind sie einfach zuzubereiten und bringen Farbe auf den Teller. Diese herzhaften Nuggets sind paniert und im Ofen gebacken, was sie leicht und knusprig macht. Überraschen Sie Ihre Kinder mit diesem leckeren Gericht, das nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch eine großartige Möglichkeit bietet, mehr Gemüse in die Ernährung einzufügen.
Entdecken Sie mit dieser köstlichen Gemüsepfanne mit Hähnchen ein einfaches und gesundes Gericht für jede Gelegenheit. Diese bunte Mischung aus frischem Gemüse und zartem Hähnchenbrustfilet wird mit aromatischen Gewürzen verfeinert und ist in kürzester Zeit zubereitet. Perfekt für eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch nährstoffreich ist. Ideal für Familienessen, Meal Prep oder als leichtes Mittagessen. Genießen Sie die Vielfalt der Aromen und die bunte Optik!